2018年5月 – 45歳、色々がんばっています。

おばさんは、ウォーキングでは痩せない。

今も、週に3回、スポーツクラブに通うようにしています。

でも、ズンバは、やめてしまいました。

楽しいし、一生懸命フリを覚えることが脳トレにもなるんだけど、

どうしても汗をかく量が足りなくて。

私は、ジョージョー、汗をかくくらい体を動かすのが好きなのです。

有酸素運動とともに筋トレも行っています。

上半身も下半身も鍛えていますが、

皆さん、ドライアイに悩まされていませんか？

・常に目がゴロゴロする。

・ネットサーフィンをしていると、目が乾いて頭痛がしてくる。

・仕事なのに、パソコンを見るのが辛い。

ドライアイがひどくなると、眼精疲労もずーっと続いて辛いですよね。

でも、目がゴロゴロするからと眼科に行っても、

「花粉症ですね～」とか、

「アレルギーですね～」なんて言われて、

目薬をもらっておしまいだったりして。

アレルギーの検査もしていないのにアレルギー？

5月になると、さわやかな晴れの日が多くて、気持ちがいいですよね。

でも今年は、なんだかものすごく寒かったり、雨風が強かったりする日も多く、

そんな日は、いつもと違って悲しい気分になりませんか？

なんにもやる気が出なくて、

もう何もしたくないよ～！って思ったりして。

・天気が悪いと、すごく悲しい気分になる。

・曇りや雨だと、やる気が出ない。もう何もかもしたくない。

・雨や嵐の前は、目の前がチカチカしたり、頭痛がしたりする。

・雨が降ると、古傷が痛む。

先日受けた検査では、さらに小さくなってました。やったー！！

去年の11月に3.2cmまで育って、今は1.9cmです。

今のところ最小値であります。

ちなみに子宮筋腫もあるのですが、こちらは一時期1.9cmまでいったのが、ただいま1.5cm。

あくまでも私の体の話ですが、子宮筋腫はなかなかしかし、変動率低めな気が。